کاهش وزن چشمگیر در یکماه - پرسش 1234

• ز.ن دوشنبه ۲۹ بهمن ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام
  خسته نباشید
  یک سوال داشتم
  من ۱۵ سالمه و وزنم بین ۵۹ تا ۶۲ هستش ک خیلی بالاست. من میخوام برای یکماه دیگه حداقل ۸ کیلو کم کنم. من فیتنس هم کار میکنم و یک رژیم مناسب نیاز دارم.
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۹ بهمن ۹۷( 5 سال پیش)