دریافت رژیم لاغری آنلاین

کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

نقش خودارضایی در بدنسازی - پرسش 733

  • تصویر کاربر سهند پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 4 سال پیش) بدنسازی
    با عرض سلام و خسته نباشید
    اقای دکتر چند وقتی هست این سوال ذهن منو درگیر کرده که ایا خودارضایی در بدنسازی افزایش وزن و افزایش عضلات نقشی داره یا نه؟ این بیماریه که گریبان گیر خیلی از جونا شده و واقعل تا ازدواج ترک نمیشه مگر کم و با کنترل ایا خودارضایی تفاوتی با رابطه جنسی داره و اگر ضرر داره راهی برای ترک یا کاهش ان پیشنهاد میکنید؟
    با تشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 4 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      روز شما بخیر
      بله خود ارضایی میتونه روند افزایش حجم عضلانی و عضله سازی شما رو با اختلال مواجه کنه
      خود ارضایی با رابطه جنسی خیلی متفاوت هست
      رابطه جنسی منظم میتونه سبب بهبود وضعیت هورمونی بدن شده و برای عضله سازی هم موثر هست اما خود ارضایی نتیجه معکوس داره

      باید از تحریکات دوری کنید
      کمتر در معرض تنهایی باشید
      فیلم ها و تصاویر تحریک آمیز نبینید

      مواد غذایی و رژیم هم میتونه کمک کننده باشد
جهت بهبود کیفیت پاسخ‌گویی لطفا امتیاز دهید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی