دریافت رژیم لاغری آنلاین

کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

مصرف مکمل و پروتیین - پرسش 397

  • تصویر کاربر سپهر دوشنبه ۲۱ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) بدنسازی
    با سلام بنده تازه ورزش بدنسازی رو شروع کردم وزنم 70 کیلو هست
    میخواستم بدونم روزانه چند عدد سفیده تخم مرغ باید مصرف کنم که به کبدم اسیب نرسه و نحوه مصرف باید به چه شکل باشه (صبحانه قبل از تمرین بعد از تمرین)و سوال دومم اینه که میتونم از مکمل گینر استفاده کنم و نحوه صحیح مصرف گینر به چه صورت هست.ممنون از سایت خوب شما
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۱ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
جهت بهبود کیفیت پاسخ‌گویی لطفا امتیاز دهید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی