سلام و عرض ادب خدمت تک تکتون\r\nمن یه دختر ۱۵ساله ام..قدم ۱۵۹ و وزنم ۵۴ . من میخوام ساق پام لاغرتر بشه .بهم گفتن حرکت"ساق پا ایستاده" برو.ولی تو اینترنت نوشته که برعکس پر حجم تر میکنه ساق پا رو... ازتون میخوام راهنماییم کنین\r\nممنون میشم

مشاوره پزشکی

نرگس شنبه ۱۸ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) بدنسازی
سلام و عرض ادب خدمت تک تکتون
من یه دختر ۱۵ساله ام..قدم ۱۵۹ و وزنم ۵۴ . من میخوام ساق پام لاغرتر بشه .بهم گفتن حرکت"ساق پا ایستاده" برو.ولی تو اینترنت نوشته که برعکس پر حجم تر میکنه ساق پا رو... ازتون میخوام راهنماییم کنین
ممنون میشم
1. مشاور ایده آل شو شنبه ۱۸ فروردین ۹۷( 6 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: