کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

ایروبیک یادستگاه - پرسش 433

  • تصویر کاربر shirin.dalek سه شنبه ۷ فروردین ۹۷( 1 سال پیش) بدنسازی
    سلام من قدم162ووزنم 75کیلوهست وسه ساله دارم ورزش میکنم قبلا اضافه وزن داشتم درحدود92کیلوبودم و17کیلوکم کردم اما وقتی هنوزاون رزیمو که قبلا گرفته بودم رعایت میکنم بهم دیگه جواب نمیده ووزنم ایست کرده میخواستم ببینم برای ورزش من بایدهم دستگاه هم ایروبیک کارکنم یا یکی کفایت میکنه چون که میگن دستگاه چربی هاروسفت میکنه. دستگاه وایروبیک بایدمکمل باشن مممنون میشم نظرتونوبگین
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو سه شنبه ۷ فروردین ۹۷( 1 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی