مشاوره پزشکی
افزایش وزن - پرسش 447
سید جمعه ۱۷ فروردین ۹۷( 6 سال پیش) برنامه غذایی
با سلام..من پسری 26 ساله هستم..قد 179 و وزنم 78 کیلو..بدنسازی کار میکنم و تا الان از مکمل ها استفاده نکردم..مربی بهم گفته برای اینک بدنت عضله سازی کنه باید وزنت بیاد بالا..بهم مکمل هارو توصیه کردن..ولی من میخوام به صورت طبیعی وزنم بیاد بالا..آیا امکان پذیر هست؟ اگه است میشه منو راهنمایی کنید؟
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
