کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

بدنسازی - پرسش 51

  • تصویر کاربر ابوالفضل شنبه ۲۵ آذر ۹۶( 1 سال پیش) بدنسازی
    سلام وخسته نباشید.
    خواستم ازآقای دکتر مشاوره بگیرم که من می خوام پروتین وی استفاده کنم ولی باتوجه به حرف‌هایی که درمورد مکمل های ورزشی هست می ترسم استفاده کنم.
    من ورزشکارمبتدی هستم که درباشگاهم تمرین نمی کنم وبرنامه خاص ورزشی ندارم گاهی وقتا با یه دمبل توی خونه کارمی کنم بعضی روزا هوازی انجام میدم وگاهی هم حرکات مخصوص شکم.
    ولی شرایط کاریم طوری هست که فعالیت بدنی نسبتا زیادی دارم.
    حالا خواستم بدونم که پروتین وی با این شرایط تمرینی که دارم میتونه کمکی به تناسب اندام ورشد عظلانی بدنم داشته باشه یا خیر؟
    اگراستفاده کردن بلامانع است لطفا راهنمایی کنید که چه پروتینی چه مارکی واندازه مصرفش رو بگیدلطفا.
    باتشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۲۵ آذر ۹۶( 1 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی