کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

  • تصویر کاربر نیما سه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۴۷( 9 ماه پیش) بدنسازی
    با سلام خدمت شما
    من ۱۷ سال سن دارم
    قدم حدود ۱۸۳ هست و وزنم ۵۶ کیلوگرم
    خواستم بدونم برای بدنسازی و چاق تر شدن چه ورزش هایی رو باید انجام بدم
    و چه غذاها و مواد خوراکی باید بخورم؟
    (مصرف گوشتم پایینه و گوشت زیاد نمیخورم)
    1. تصویر کاربر سه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۴۷( 9 ماه پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی