رژیم لاغری - پرسش 74

• رها دوشنبه ۴ دی ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام؛ خسته نباشید
  من قدم ۱۵۲ هست وبخاطر افزایش زیاد در بارداری چاق شدم قبل از بارداری ۵۸ کیلو و در بارداری به ۸۱ کیلو رسیدوبعد از گذشت یکسال از بارداری وزنم ۶۳ کیلو هست؛برنهمه غذایی مناسب برای لاغری میخواستم، متاسفانه در شهری دور و بدون امکانات هستم و دسترسی به متخصص ندارم؛ راهنمایی کنین ممنون میشم؛ بیشترین ناحیه چربی در شکم و سینه هست، صمیمانه بابت راهنماییتون سپاس گذارم
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۴ دی ۹۶( 6 سال پیش)