مشاوره پزشکی
رژیم لاغری - پرسش 202
آنیتا جمعه ۶ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) رژیم لاغری
وزنم مدتی بالا میره با وجود اینکه خیلی رعایت میکنم بیشتر از پهلو و شکم هم چاق شدم یکسری غذاهای رژیم شما رو با غذای اداره میشه جایگزین کرد و با این رژیم چند وقته چند کیلو لاغر میکنم قدم167 ولی وزنم78 کیلو شده لطفا راهنمایی کنید.
با تشکر
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
