دریافت رژیم لاغری آنلاین

کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

یک برنامه غذایی مناسب کاهش وزن - پرسش 1320

  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 3 سال پیش) برنامه غذایی
    سلام
    من تصمیم به لاغری و تناسب اندام دارم و در یک باشگاه ثبت نام کردم ک حدودا روزی ۲ ساعت اونجا تمرین میکنم اما به یک برنامه غذایی احتیاج دارم که اولا ایده ال باشه و مدام غذاهای تکراری نداشته باشه دوما برای کاهش وزن مناسب باشه و سوما چون دارم بدنسازی کار میکنم عضله سازی بشه اما حجم نگیرم .چون هدفم کم کردن حجم هست
    لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 3 سال پیش)
جهت بهبود کیفیت پاسخ‌گویی لطفا امتیاز دهید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی