مکمل BCAA - پرسش 698

• سهیل دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) بدنسازی
  با سلام ، در مورد مصرف مکمل BCAA دو تا سوال داشتم :
  1- آیا مکمل BCAA را می توان همزمان با شیر شکلات مصرف نمود و یا حتماً با آب باید مصرف شود؟
  2- پودر آن بهتر است یا قرص؟
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     1 - میشه مصرف کرد اما حتما آب زیاد هم قبل یا بعد از مصرف بنوشید چون در غیر اینصورت دچار اسهال خواهید شد
     
     2 - تفاوتی نداره بسته به هدف گذاری شما میشه هر مدلی رو انتخاب کرد