کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

میخام وزنم بیاد بالا - پرسش 961

  • تصویر کاربر اسماعیل دوشنبه ۲ مهر ۹۷( 11 ماه پیش) برنامه غذایی
    سلام من مدته یک ساله که بدنسازی کار میکنم ولی وزنم بالا نمیاد خیلی تلاش میکنم غذا هم زیاد میخورم دوتا دوره برداشتم اولی امینو و وی صددرصد و کراتین که وزنم فقط ۳ کیلو اومد بالا ودوره دوم که آمینو و کراتین و کربو پروتیین بود که اونم تا الان که نصفش رفته وزنم بالا نیومده من الان وزنم ۷۳ میخاام بشم ۹۰ چون برای مراسم ازدواج میخام بیام بالا و قد من ۱مترو ۸۵ سانته لطفا راهنمایی کنید من بالا اومدن وزنم بیشتر از بدنسازی برام مهمه ممنونم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ مهر ۹۷( 11 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      باتوجه به مکمل هایی که مصرف کرده اید و نتیجه ای که حاصل شده پیشنهاد بنده مراجعه حضوری هست تا رژیم و برنامه تمرینی مطابق با شرایط را برای شما تنظیم کنم تا هرچه سریعتر نتیجه بگیرید
      کلینیک رژیم لاغری قبا | تغذیه و رژیم غذایی | تناسب اندام | فیتنس

      🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      📞روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      📞 ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی