لاغری و عضله سازی - پرسش 102

• امیر جمعه ۸ دی ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
  سلام . من بدن سازی میرم و طی ۳ ماه ۱۲ کیلو کم کردم و وزن خودمو از ۱۱۱ به ۹۹ رساندم و میخوام با حفظ همین روند چربی سوزی عضله هم بسازم .
  آیا میشه ؟
  اگه میشه لطفا راهنمایی کنید .
  با تشکر...
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۸ دی ۹۶( 6 سال پیش)