دریافت رژیم آنلاین

مشاوره پزشکی

ِلاغری - پرسش 635

  • تصویر کاربر شهاب جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
    سلام وقت بخیر,الان نزدیک یک ماه هست که رژیم لاغری گرفتم,همه چیز رو دارم رعایت میکنم تعداد وعده غذایی زیاد اما مقدار کم,ورزش روزی ۲ ساعت,سوال من اینه که چیکار کنم دچار ریزش مو نشم و پوست بدن کشیده نشه,لطفا راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام

      رژیم های غیر اصولی و خودسرانه میتونه باعث ریزش مو، چروک پوست، مشکلات سلامتی و فیزیکی بشه
      برای جلوگیری موقتی از ریزش مو میتونید از مکمل زینک پلاس استفاده کنید اما در اولین فرصت برای اصلاح رژیم غذایی خودتون به کلینیک مراجعه بفرمایید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی