دریافت رژیم لاغری آنلاین

کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

حجم در بدنسازی - پرسش 512

  • تصویر کاربر س،اسماعیلی چهارشنبه ۲۲ فروردین ۹۷( 3 سال پیش) بدنسازی
    سلام خسته نباشید،من حدود ۳۰سال سن دارم و ۶۷.۸ کیلو وزنمه قدم ۱۶۷
    حدودسه ساله ک بدنسازی با دستگاه کار میکنم،میخواستم بدونم ایا خوردن پروتین وی باعث افزایش حجم عضلانی میشه در قسمت باسن؟ و اینکه از وزنم راضی هستم با خوردنش چاق نمیشم؟
    فقط هدفم از خوردن پروتین وی حجم گرفتن باسن هستش
    ممنونم ازتون
    ایا بخورم این پرتوین رو؟ و اگه بله چه مقدار در طول روز؟
    ممنون میشم اگه راهنماییم کنید
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۲۲ فروردین ۹۷( 3 سال پیش)
جهت بهبود کیفیت پاسخ‌گویی لطفا امتیاز دهید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی