کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

توقف روند لاغری - پرسش 916

  • تصویر کاربر سوسن جمعه ۵ مرداد ۹۷( 8 ماه پیش) رژیم لاغری
    سلام، روز بخیر. من خانمی 31 ساله هستم که از اول بهمن تا الان از وزن 107 خودمو با رعایت غذا خوردن و پیاده روی رسوندم به 82 کیلو. ولی در عرض 3 هفته اخیر وزنم ثابت مونده و حتی نیم کیلو بیشتر شده با اینکه رعایت میکنم مثل قبل. از روند کم شدن متابولسیم بدن اگاهی دارم. از این هفته 3 روز میرم باشگاه و هر بار 1 ساعت ایروبیک کار میکنم. تورو خدا راهنماییم کنین، دیگه طاقت چاقی ندارم، میخوام بازم کمتر کنم وزنمو، خواهش میکنم ازتون راهنماییم کنین، مربیم گفتن ماهی دو روز رژیم رو بذارم کنار و هر چی میخوام بخورم تا به بدنم شوک وارد بشه و ورزش بکنم. ایا میتونم گفته ایشون رو اجرا کنم؟ لطططططفا کمکم کنین، نمیخوام چاق بشم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۵ مرداد ۹۷( 8 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز

      آفرین بر اراده ی شما
      واقعا جای تحسین داره
      بدن شما به استپ وزنی رسیده و حتما باید تحت نظر یک متخصص به رژیم خودتون ادامه بدید تا اینکه جواب مثبت بگیرید
      من میتونم هم به صورت حضوری و هم غیر حضوری در خدمت شما باشم

      کلینیک رژیم لاغری قبا | تغذیه و رژیم غذایی | تناسب اندام | فیتنس

      🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم

      📞روزهای تماس: روزهای زوج از ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۸ عصر
      📞 ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴

      برای رژیم های آنلاین
      http://bit.ly/2KFfPeV

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی