دریافت رژیم آنلاین

مشاوره پزشکی

لاغري موضعي - پرسش 650

  • تصویر کاربر فرزانه جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
    سلام وقت بخير براي لاغري موضعي ران و باسن چه ورزشي را پيشنهاد ميكنيد؟تردميل به چه صورت استفائه بشه موثره؟رژيم غذايي خاصي ممكنه تاثيري براي اين موضوع داشته باشه؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام
      الپتیکال و تردمیل در شیب با سرعت پایین میتونه کمک کته
      اما باید شرایط بندی شما باید مد نظر قرار بگیره که فشار بیش از حد به مفاصل شما وارد نشه
      رژیم غذایی هم که جز جدایی ناپذیر در تناسب اندام است که حتما باید رعایت بشه
      برای دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی زیر نظر متخصص تغذیه و فیزولوژیست ورزشی میتونید به کلینیک مراجعه بفرمایید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی