لاغری - پرسش 787

• نیما پنجشنبه ۲۴ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام ببخشید مزاحم شدم من 70 کیلوگرم وزن و 171 سانتیمتر قد دارم میخوهم در عرض 2یا3 ماه لاغر و هم زمان با آن به بدنم حجم بدهم متشکر میشوم اگر بهم کمک کنید
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۲۴ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     
     افرادی که حجم عضلانی زیبا و تفکیک شده دارند سالیان سال زحمت کشیده اند
     در عرض 2 تا 3 ماه هیچکسی مدل نمیشود