کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

درباره مکمل - پرسش 1022

  • تصویر کاربر مهدی پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 11 ماه پیش) بدنسازی
    با سلام
    من ۱۷ سالم هست و فوتبالیستم من ۱ متر و ۷۸ قدم هست و ۵۵ وزنم من بدنسازی رو خیلی وقت پیش شروع کردم و اصلا هیچ مکملی مصرف نکردم پس تغییر آنچنانی نداشتم من تا عید باید بدنمو آماده کنم پس تصمیم گرفتم مکمل بخورم قبل اینکه بخرم اومدم از شما سوال کنم که من میخوام چون کمبود وزن دارم اول شروع کنم به مصرف کربوپرتئین البته به همراه بدنسازی و نظرم هم اینه که وقتی کربوپروتیین تموم شد و به وزن ایده الم رسیدم یک پروتئین وی بخرم اونو مصرف کنم و بعد از تموم شدن اون قطعا بدنم اون چیزی که میخوام میشه فقط از شما سوال دارم که من اولین قدمم کربوپروتئین هستش کربوپروتئین رو دقیق چه زمانی مصرف کنم و طریقه کامل مصرفشو بگید بی زحمت و وقتی تموم شد و قدم دومم خوردن پروتئین وی هستش طریقه کامل مصرف اونوهم بی زحمت بگید و در آخر هدف من رسیون به تناسب اندام حرفه و فوتبالیه و بعد از رسیدن به این هدف قطع مصرف مکمل هست و فقط من یک کربوپروتئین و پروتئین وی مصرف میکنم و بعدش کاملا هیچی مصرف نمیکنم و رژیم غذایی درستیرو پی میبرم و با انجام بدنسازی قصد حفظ اونو دارم ...فقط طریقه مصرف و راهنمایی کنید لطفا...؟؟؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ آبان ۹۷( 11 ماه پیش)

      سلام دوست عزیز 
      اگر به همین راحتی بود که الان همه ی افراد متناسب و ورزشکار حرفه ای با استایل بدنی خیره کننده بودند !
      برای اینکه رژیم و مکمل های مورد نیاز شما تجویز بشه باید به صورت حضوری یا انلاین برنامه غذایی دریافت کنید 

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی