قدم١٦٠وزنم٦٨ بيشترين چاقي درقسمت شكم و پهلومه و بقيه اندامم لاغره دو زايمان هم داشتم الان هيكلم بيشتر شبيه خانم هاي ٧ماه باردار هستم

خواهش ميكنم، حتماً\nفقط شما چند روز ديگه باز زحمت بكشيد و پيگيرى كنيد

مشاوره پزشکی

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: