کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

عدم کاهش وزن - پرسش 1212

  • تصویر کاربر مریم جمعه ۲۶ بهمن ۹۷( 8 ماه پیش) تناسب اندام
    سلام.من دو ماهه با مربی خصوصی تمرین سخت و شدید بدنسازی و هوازی رو شروع کردم رژیم هم در کنارش داشتم.روزی سه ساعت تمرین زیر نظر مربی داشتم.اما متاسفانه فقط یک کیلو کم کردم.مشکل هورمونی و تیروئید هم ندارم.قبلا هم سابقه ورزش داشتم ولی وزن کم نمیکردم .افزایش وزنم هم ماهانه وجود داره.تقریبا هر ماه افزایش وزن داشتم .الان فقط افزایش وزنم متوقف شده .ولی کاهش سایز و وزنی انچنانی نداشتم.امکان داره مشکل خاصی داشته باشم یا کلا به خاطر پایین بودن سوخت و ساز پایه بدنم هست؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۶ بهمن ۹۷( 8 ماه پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی