لاغری - پرسش 653

• نسا جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) رژیم لاغری
  سلام من قدم 168 و وزنم 60 الان دوهفته است رژیم قند گرفتم و هیچ قندی نمی خورمو میخوام بشم 55 کیلو
  1. مشاور ایده آل شو جمعه ۲۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام
     رژیم قند منظورتون چی هست ؟؟
     فقط قند نمیخورید یا نان و برنج و ... رو هم حذف کردید ؟