دریافت رژیم لاغری آنلاین

کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

ورزش با مشکل کمر - پرسش 92

  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۶ دی ۹۶( 3 سال پیش) بدنسازی
    سلام من 167قدمه و 85 کیلو وزن
    تغییر وزن ناگهانی دارم اما مشکل تیروئید ندارم (طبق آزمایش)
    ب تازگی کمرم دچار مشکل شده و ب دیسک های پایین کمرم فشار اومده
    قبل از این موضوع برای کم کردن وزن 1ماه ورزش هوازی( تردمیل،الپتیکال،دوچرخه) انجام میدادم
    بعد از رفع مشکل کمر برای لاغری چیکار میشه کرد؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۶ دی ۹۶( 3 سال پیش)
جهت بهبود کیفیت پاسخ‌گویی لطفا امتیاز دهید

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی