پروتیین وی - پرسش 612

• Arman دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) بدنسازی
  سلام خسته نباشید
  ببخشید میتونم از آب پنیر که خودم تهیه میکنم به عنوان وی استفاده کنم
  بعد چه حجمی و چه زمانی در روز باید استفاده کنم
  من باشگاه میرم مکمل دیگه ای هم استفاده نمیکنم ورنمم 65 کیلو
  با تشکر
  1. مشاور ایده آل شو دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)