مشاوره پزشکی


نوع رژیم غذایی

بدون نام

بدنسازی

سلام
من 86 کیلو وزن و 185cm قدم هستش
۳ روز هست که بدنساری رو شروع کردم
قبلا بسکتبال کار میکردم و بخار آسیب دیدگی حدود ۱ سال از ورزش دور بودم
میخواستم بدونم کنار بدنسازی چه دایتی میتونم داشته باشم که هم چربی سوزی بالایی داشته باشم و هم واسه ی تشکیل عضله مفید باشه.

  • سه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ ۱۱:۰۷( 2 هفته پیش)
  • وضعیت : بسته شده

دکتر مهران فتح اللهی

  • سه شنبه ۱۹ دی ۱۳۹۶ ۱۱:۴۹( 2 هفته پیش)