لاغری با تناسب اندام - پرسش 752

• s پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) تناسب اندام
  سلام.قد من 178 و وزنم هم 98 کیلو هستش.تصمیم دارم برم باشگاه بدنسازی و برنامه دویدن و پیاده روی رو اجرا کنم
  سوال من اینه که،من حدود 20 کیلو اضافه وزن دارم و میخوام که تا 15 کیلو کم کنم،نمیخوامم به خودم فشار وارد کنمو یکدفعه لاغر کنم؛نه
  اما اگر من 15 کیلو کم کنم
  تکلیف این پوست های اضافی چی میشه
  من چجوری باید وقتی لاغر کردم این پوست های اضافی مثلا دور شکم رو که قبلن چاق بودم از بین ببرم؟
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     روز شما بخیر
     
     در صورتی که روال کاهش وزن شما پر فشار نباشه و همراه با تمرینات درست و برنامه ریزی شده پیش برید پوست شما شل و افتاده نخواهد شد و چروک های روی پوست به حداقل میرسه
     برای دریافت رژیم و برنامه های تمرین و آنالیز کامل بدنی میتوانید به کلینیک قبا مراجعه بفرمایید