مشاوره پزشکی
رژیم غذا - پرسش 70
عباس شنبه ۲ دی ۹۶( 6 سال پیش) برنامه غذایی
سلام.من قدم ۱۸۳ است و وزنم ۸۳.من رشته ورزشیم تکواندو و نیاز به سرعت پا داره. برای اینکه سرعت پام بره بالا باید وزنم رو پایین بیارم چیکار کنم که وزنم بیاد پایین پیشنهاد شما چیه؟
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
