چاق شدن - پرسش 757

• جواد پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) برنامه غذایی
  باسلام من پسری 22 ساله با قد 169 و وزن 53 میباشم و طبق نظر پزشکم که اخیرا مراجعه کرده بودم دارای کم کاری تیروئید نیز میباشم. حال سوالم از شما عزیزان این است که چه برنامه غذایی برای چاقی سریعتر من پیشنهاد مینمایید. واقعا دیگه سردرگم شدم، نسبت با هم سن و سالام خیلی ضعیف ماندم. سپاس
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
     سلام دوست عزیز
     با توجه به قد و وزن شما فکر میکنم مشکل پرکاری تیروئید داشته باشید
     روال وزن گیری شما سریع نخواهد بود اما اگر تمرینات بدنسازی و رژیم غذایی درستی داشته باشید میتوانید وزن اضافه کنید
     برای دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی هم میتوانید به کلینیک قبا مراجعه بفرمایید