کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی


761
ورزش با مشکل کمر

سلام من 167قدمه و 85 کیلو وزن
تغییر وزن ناگهانی دارم اما مشکل تیروئید ندارم (طبق آزمایش)
ب تازگی کمرم دچار مشکل شده و ب دیسک های پایین کمرم فشار اومده
قبل از این موضوع برای کم کردن وزن 1ماه ورزش هوازی( تردمیل،الپتیکال،دوچرخه) انجام میدادم
بعد از رفع مشکل کمر برای لاغری چیکار میشه کرد؟
مشاهده پاسخ دکتر
762
رژیم لاغری

سلام اقای دکتر میشه لطفا ایدی تلگرامتونو بدید که پیام بدم برای رژیم لاغری اونجا اطلاعات خودمونو بدیم ممنون میشم مشاهده پاسخ دکتر
763
رژیم لاغری

سلام خسته نباشید آأرس کلینکتون رو میدید مشاهده پاسخ دکتر
764
رژیم لاغری

سلام خسته نباشید من۶۵ کیلو وزن دارم قدم هم ۱۵۸و ۱۸ سالمه میخاستم ببینم امکانش هست ی رژیم خوب بهم معرفی کنید مشاهده پاسخ دکتر
765
رژیم

با سلام و خسته نباشید به شما. ببخشید تو تلگرام یا شبکه ی دیگه ای نیستید ک ما از اونجا مشخصات کاملو بدیم فکر کنم اینجوری راحت تر باشن بعضیا ممنون میشم پاسخ بدید ممنون. مشاهده پاسخ دکتر
766
نشانی مرکزی مطمئن در تبریز

سلام آقای دکتر.خسته نباشید.میخواستم بدونم محلی را در تبریز میتوانید معرفی کنید که من جهت گرفتن برنامه تغذیه و ورزش برای لاغر شدن به آنجا مراجعه کنم.۱۷۰ سانت قدم و ۹۵ کیلو هم وزن دارم.۴۲ ساله و کارمند هستم. مشاهده پاسخ دکتر
767
کبد

سلام من آزمایش خون دادم آنزیم کبدیمast:۳۰بود وalt:45
میخواستم ببینم نرماله مشکلی برای مصرف مکمل مثل وی یا گلوتامین یا کراتین ندارم؟؟
مشاهده پاسخ دکتر
768
مکمل بدنسازی

سلام
بدن ساز تازه کار هستم
تقریبا تمامی ماهیچه های بدنم فرم گرفتند برای حجم دادند به آن‌ها میخوام از مکمل استفاده کنم
شما چه مکملی رو پیشنهاد میکنید که کمترین عوارض گوارشی را داشته باشد زیرا در روده بزرگم زخم های بسیار ریزی توسط کلونسکوپی که کردم مشاهده شد و کمی بیرون روی دارم
مشاهده پاسخ دکتر
769
تزریق ویکتوزا

سلام من دختری ۳۳ ساله با قد ۱۶۲ هستم. یک سال و نیم هست که دچار استپ وزن شدم و متاسفانه با وجود شروع دوباره ورزش اونم از نوع کراسفیت که خیلی ورزش پر تحرک و هوازی هست هیچی که کم نکردم یک کیلو هم اضافه شدم. و الان روز سوم هست که ویکتوزا تزریق میکنم . اینجا یه سری آزمایش دیدم که من فقط سه تاشو انجام دادم و دکترم گفت مشکلی برای تزریق نیست! ممکنه به جای لاغری چاق بشم؟ چون پرولاکتین بالا دارم ولی پرید نامنظم یا ترشح خیلی زیاد نوک سینه ندارم. با توجه که زیر نظر پزشک هم هستم ممنون میشم شما هم راهنمایی بفرمایید. مشاهده پاسخ دکتر
770
مصرف پروتئین وی

سلام خدمت آفای دکتر بنده رو اقای دکتر نجفی به شما معرفی کردن
من ۲۲ سالمه و قصد استفاده از پروتئین وی کراتین و گلوتامین رو دارم بنده خیلی لاغرم و دکتر تغزیه هم رفتم و هرچی غذا خوردم فایده ای نداشت من خیلی وقته باشگاه بدنسازی میرم و تا حالا از هیچ مکملی استفاده نکردم اما الان چاره ای ندارم و برای چاق شدن میخوام از ا ن مکمل هایی ک بالا ذکر کردم استفاده کنم البته فقط برای ی دوره نه بیشتر میدونم ک همیشه مصرف کردنشون مضر است برای آخرین بار میخوام مطمئن بشم اگه من این مکمل ها درست استفاده کنم و اصلا قصد افراط ندارم ب پزشکی ترین شکل ممکن میخوام مصرف کنم آیا اشکالی دارد ؟
مشاهده پاسخ دکتر

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی