کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

  • تصویر کاربر محسن شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۴۶( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام .من ميخوام پروتيين وي با امينو 2222بخورم همزمان.ب چه صورت بايد بخورم??
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۴۶( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر

      مصرف اصولی باید بر اساس نیاز و رژیم غذایی شما تنظیم شود اما مصرف عمومی به صورت 1 پیمانه صبح و یک پیمانه بعد از تمرین است
      آمینو هم 2 عدد صبح، 2 عدد قبل و 2 عدد بعد از تمرین است
  • تصویر کاربر رضا شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۱:۰۵( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من بیست سالمه یه پسرم قدم 189 وزنم 67خیلی استخونیم هیچ کدوم از خانوادمون زیر 100 کیلو وزن ندارن چند وقت پیش ازمایش دادم فقط ویتامین d کم داشتم که رفع شد حالا اگه میشه یه قرص مکمل بهم معرفی کنید
    ممنون میشم اگه جواب بدین
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۱:۰۵( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر

      مصرف مکمل ها به تنهایی کمکی به شما نمیکنه
      بهترین روش برای افزایش وزن شما تمرینات بدنسازی به همراه یک رژیم غذایی مناسب است و در صورت نیاز در کنار این دو برای شما مکمل هم تجویز خواهد شد
      اما مصرف قرص ها و مکمل های افزایش وزن به تنهایی راه حل مناسبی نیست
  • تصویر کاربر شکوه جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۴۲( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام خدمت شما
    من خانم ۲۸ساله ک چند ماهی هست اضافه وزن پیدا کردم قدم ۱۶۰وزنم۶۵ولی قبلا۵۸کیلو بودم،الان رژیم گرفتم برنج روغن نان و هر چیزی ک چاق کننده باشه استفاده نمیکنم ،ولی رژیم درستی ندارم ک بدونم وعده های غذایی یا میان وعده چی بخورم مدام یا خیار و سینه ی ابپز یا حبوبات استفاده میکنم،باشگاه هم میرم فیتنس و زومبا کار میکنم هر روز قبل از باشگاه‌ ال کارنتین مایع استفاده میکنم و بعد از غذا قرص زیره ،یه رژیم قوی میخواستم!و اینکه پسته ب عنوان میان وعده مشکلی نداره؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۴۲( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر

      حذف مواد غذایی شاید در کوتاه مدت باعث کاهش وزن در شما شود اما پس از مدت کوتاهی به استپ وزنی دچار خواهید شد و دیگر با هر تلاشی هم وزن شما کاهش نخواهد یافت
      برای دریافت رژیم غذایی میتوانید از طریق سایت اقدام فرمائید تا مطابق شرایط شما یک رژیم غذایی برای شما تجویز شود
  • تصویر کاربر زهرا جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۷( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام.من رزمی کار میکنم اما باید هم کاهش وزن داشته باشم هم عضله سازی داشته باشم صبح و قبل از تمربن الکارنتین میخورم و بعد از صبحامه مولتی مینرال بعضی شبها قبل از خواب امگا۳ من۳۷سال دارم با۵۳کیلو وزن و قد۱۵۶ لطفا بگید دقیق باید چی مصرف کنم ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۷( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر

      تخصص بنده رژیم ها ورزشکاری هست
      اگر تهران هستید به صورت حضوری در مطب پذیرای شما هستم و اگر شهرستان تشریف دارید با شماره 09378639874 تماس بگیرید یا در تلگرام و واتس آپ پیام دهید تا بعد از بررسی شرایط شما مکمل و رژیم غذایی مربوطه برای شما تجویز شود
  • تصویر کاربر ناردانا جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۴( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباسید اینجانب در خرداد سال 1396 جراحی اسلیو معده داشته ام که در طی مدت گذشته موفق شدم از وزن 98 کیلو به 65 کیلو و سایز 38 برسم مدتی است که ورزش بدنسازی رو شروع کردم اما متاسفانه چون روزانه نمی تونم بیشتر از نهایت 800 کالری به بدنم برسونم با توجه به جراحی که کردم در باشگاه دایم دچار ضعف می شم از طرفی من نهایت بتونم یک نصف ران مرغ و یک تیکه کباب تابه ای 10 در 10 بخورم بخاطر همینمی خوام بدونم برای جبران پروتیین کمی که به بدنم می رسه می تونم از پ.در وی استفاده کنم؟در ضمن هدف من ثابت نگه داشتن وزن و افزایش میزان عضلات بدنی ام هست
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۴( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز

      وقت شما بخیر
      باید حتما به صورت حضوری مراجعه بفرمائید تا بعد از ارزیابی وضعیت شما مکمل ها و رژیم مورد غذایی متناسب با شرایط شما رو براتون تجویز کنم
      با توجه به سابقه عمل جراحی و وضعیت تغذیه شما حتما باید تحت نظر باشید
  • تصویر کاربر امیر جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۰( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام. ازمایش انگل و کم خونی هم دادم مشکلی نداشتم ولی نمیدونم چرا هرچه قدر میخورم چاق نمیشم وزنم اضافه نمیشه
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۰( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز

      میتوانید به صورت حضوری به مطب مراجعه بفرمائید تا برنامه های تمرینی و غذایی با توجه به وضعیت شما تجویز شود یا از طریق سایت برای دریافت برنامه های مجازی اقدام نمائید
  • تصویر کاربر سروه جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۰( 3 هفته پیش) مشاهده پرسش
    من یه دختره18ساله هستم قدم166و وزنم50 هستش میخام یکم وزنم بیشتر بشه یه دو ماهی
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۳۰( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز

      میتوانید به صورت حضوری به مطب مراجعه بفرمائید تا برنامه های تمرینی و غذایی با توجه به وضعیت شما تجویز شود یا از طریق سایت برای دریافت برنامه های مجازی اقدام نمائید
    2. تصویر کاربر سروه جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۴۸( 1 ماه پیش)
      مطب تون کجاست؟ایا قرص مخمر ابجو برای چاقی برای بدن ضرر داره؟
    3. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۳:۱۳( 1 ماه پیش)
      کلینیک رژیم لاغری قبا | تغذیه و رژیم غذایی | تناسب اندام | فیتنس

      🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
      📞 ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴

      قرص مخمر به صورت موقت وزن شما را افزایش خواهد داد و پس از قطع مصرف وزن کسب شده بازگشت خواهد داشت
    4. تصویر کاربر سروه جمعه ۱۳ مهر ۱۳۹۷ ۱۳:۲۰( 1 ماه پیش)
      ببخشید پس شیر خشک بچه چی برای چاقی چطوره؟
    5. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۱:۰۷( 1 ماه پیش)
      شیر خشک هم بیشتر بدن رو دچار حالت پفکی میکنه
      برای افزایش وزن گزینه ی مناسبی نیست
    6. تصویر کاربر سروه شنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۷ ۱۹:۴۷( 1 ماه پیش)
      پس چه چیزی مناسبه؟
    7. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۰۹( 3 هفته پیش)

      عرض کردم رژیم غذایی و تمرینات ورزشی 
      این بهترین راه برای افزایش وزن هست

    8. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۰( 3 هفته پیش)

      عرض کردم رژیم غذایی و تمرینات ورزشی 
      این بهترین راه برای افزایش وزن هست

    9. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۰( 3 هفته پیش)

      عرض کردم رژیم غذایی و تمرینات ورزشی 
      این بهترین راه برای افزایش وزن هست

    10. نمایش سایر 8 پاسخ
  • تصویر کاربر حبیب چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۳۷( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    چگونگی خرید مطمئن قرص استانازول حجم دهنده عضلات لطفاً سایتی رو معرفی نمایید براخرید باتشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۳۷( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      مصرف این دارو به هیچ عنوان پیشنهاد نمیشود
  • تصویر کاربر مریم چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۳۶( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من یک ماه امپول ویکتوزا میزنم واسه لاغری ,روزی یکی لووتیروگسین میخورم سالهاست..ازمایش دادم مشکلی نداشتم ,اما ده روزه که جوشهای خیلی ریز روی دستام زدم به حدی که الان اگزما شده و انقدر خاروندم ورم کرده...راه چاره چیست
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۳۶( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      باید با پزشک متخصصی که داروهارو برای شما تجویز کردن مراجعه بفرمائید
  • تصویر کاربر زینب چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۳۳( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من قدم 170 هست وزنم 50.میخوام چاق بشم صورت وبدن. میخواستم بدونم چه قرصهای ویتامینی خوبه که ازداروخانه تهیه کنم.
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ۲۱:۳۳( 1 ماه پیش)
      سلام دوست عزیز
      میتوانید از قرص های ول وومن استفاده کنید اما مصرف قرص های مولتی ویتامین به تنهایی کمک زیادی به افزایش وزن نخواهد کرد، بهتره که یک رژیم غذایی و تمرین مناسب داشته باشید
درحال دریافت اطلاعات

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی