مشاوره پزشکی


51
رژیم غذایی لاغری

سلام آقای دکتر. من ۲۲ سالمه. ۱۷۵ قد. و ۱۱۰ کیلو وزن دارم‌ و شرایط ۴ روز در هفته باشگاه رفتن و روزی نیم ساعت راه رفتن و یا دویدن رو دارم. من امکان اومدن به مطبتون جهت آنالیز بدن رو ندارم. امکانش هست به من برنامه غذایی بدید برای لاغری؟؟ مشاهده پاسخ دکتر
52
رژیم لاغری

باسلام‌من ۲۶سالمه وقصدبارداری دارم‌ولی ازوقتی قرصهای ویتامین و آهن کا دکترتجویزکرده میخورم اشتهام زیادشده.با۱۶۰سانت قد، قبلا۵۵کیلو بودم و الان ۵۹ و ۶۰کیلو هستم و احساس کوتاهی میکنم وقتی چاق میشم.ومیخوام ۸کیلو لاغربشم.لطفاراهنماییم کنید. مشاهده پاسخ دکتر
53
laghar shodan

سلام من یه رژیم غذایی واسه ۵ کیلو کم کردن میخواستم میشه راهنماییم کنید؟ مشاهده پاسخ دکتر
54
چاق شدن

سلام من مردی سی ساله هستم ؛قدم 172 ؛اما وزنم ده ساله که 55 کیلو هست و میخوام وزنم افزایش پیدا کنه چکار کنم .ممنون. مشاهده پاسخ دکتر
55
لاغری

من متولد 71 هستم و قدم هم 169-170 هستش وزنم یه مدتی هست که زیاد شده و همچنین اشتهام الان وزنم 78 کیلو این وزن و در مدت 7-8 ماه اضافه کردم یعنی حدودا 20 کیلو تحرک هم زیاد ندارم و اکثر روز خوابم تنظیم خوابمم یه مدته بهم خورده شبا تا 4-5 صب بیدارم تو روز تا بعد از ظهر خوابم نمیدونم چیکار کنم که وزنم بیاد پایین قزص با چیزی که بهم کمک کنه هم خوابم تنظیم شه هم لاغر شم و بهم پیشنهاد بدین یا رژیم غذایی مناسب چون تایم غذاییم هم جابجا شده مرسی مشاهده پاسخ دکتر
56
رژيم لاغري

باسلام من 34 سال سن دارم قد157 وزن 73 كيلو گرم . شكمم انباشته از چربي و بچه هم شير ميدم يه رژيم براي لاغري ميخواستم. ميگرن و آسم هم دارم. ممنون مشاهده پاسخ دکتر
57
لاغری

سلام و خسته نباشید خدمت شما. من 10 کیلو اضافه وزن دارم و میخوام تا حداکثر 2 ماه دیگه کمش کنم. قدم 173.وزنم 80.رژیم لاغری ای ک تو سایت گذاشتید برا جواب میده؟؟؟ مشاهده پاسخ دکتر
58
ویکتوزا

سلام جناب دکتر میخواستم بدونم که من اولین بار میخوام ویکتوزا استفاده کنم ولی نمیدونم دُز مناسب چقدر هست و با چقدر باید شروع کنم؟ و تا چند وقت باید ادامه بدم مشاهده پاسخ دکتر
59
قرض مخمرآبجو

آیاقرص مخمرآبجوبرای افزایش وزن مناسب هست؟بهترین زمان مصرفی آن؟ مشاهده پاسخ دکتر
60
لاغری

سلام. من تا پارسال 45 کیلو بودم و قدم 1/63 هستش. ظرف یکسال گذشته بدون اینکه حجم غذام زیاد شه و یا بیماری خاصی بگیرم 54 کیلو شدم و البته سایزم خیلی تغییر نکرده... و هر چقدر تلاش میکنم که وزنم کم شه و به حالت قبل برگردم نتیجه ای نمیگیرم. لطفا کمکم کنید من میخوام دوباره همون 45 کیلو شم.ممنونم مشاهده پاسخ دکتر

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی

مرکز تغذیه و رژیم درمانی ایده آل | رژیم لاغری | تناسب اندام | بدنسازی | فیتنس

🚗 شریعتی  | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم | واحد ۱۳ ☎ ۰۲۱۲۶۶۴۴۵۸۴