کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی


41
توقف روند لاغری

سلام، روز بخیر. من خانمی 31 ساله هستم که از اول بهمن تا الان از وزن 107 خودمو با رعایت غذا خوردن و پیاده روی رسوندم به 82 کیلو. ولی در عرض 3 هفته اخیر وزنم ثابت مونده و حتی نیم کیلو بیشتر شده با اینکه رعایت میکنم مثل قبل. از روند کم شدن متابولسیم بدن اگاهی دارم. از این هفته 3 روز میرم باشگاه و هر بار 1 ساعت ایروبیک کار میکنم. تورو خدا راهنماییم کنین، دیگه طاقت چاقی ندارم، میخوام بازم کمتر کنم وزنمو، خواهش میکنم ازتون راهنماییم کنین، مربیم گفتن ماهی دو روز رژیم رو بذارم کنار و هر چی میخوام بخورم تا به بدنم شوک وارد بشه و ورزش بکنم. ایا میتونم گفته ایشون رو اجرا کنم؟ لطططططفا کمکم کنین، نمیخوام چاق بشم مشاهده پاسخ دکتر
42
رژیم لاغری

Slmmn67kilo vazn drm va baghade169 mikham 7kilo km konm bad tebghe rezhimi k khodm pish gereftm faghat nrozi200kalori bayad masraf konm,va bashgah jm miram va rozi taghriban yek saat varzesh mikonm,va19salam hst,aya ba i n ravand mitonm to yek mah7kilo kam konm مشاهده پاسخ دکتر
43
چاق شدن

سلام من 14 سالمه و 45 کیلو هستم از لاغری متنفرم میترسم خیلی دلم میخواد هیکلم تو پر بشه خواهش میکنم راهنماییم کنید تا تو این وضع نمونم مشاهده پاسخ دکتر
44
عضله سازی و افزایش حجم

سلام من ۲۲ سالمه قدم ۱۷۵ و وزنم ۶۲ من میخام بدن سازی رو تازه شروع کنم میخام هم عضه سازی کنم هم افزایش حجم بدن داشته باشم آیا توی دوره بدن سازی استفاده از مکمل پروتئین و قرص استانوزولول میتونه بهم توی عضه سازی و افزایش حجم کمک کنه ؟ مشاهده پاسخ دکتر
45
مصرف قرص سي ال ا

سلام بنده 51 سال دارم از قرص آتروواستاتين براي كنترل چربي خون استفاده مي كنم آخرين آزمايشات هم عاليه بنا به توصيه مربي ورزشم براي كم كردم وزن بخصوص چربي شكم و پهلو شروع به مصرف قرص سي ال ا كردم روزنامه دو عدد آيا تداخلي با داروي من نداره و در چه مدت مي تونم شاهد تاثير قرص سي ال ا باشم ؟با تشكر مشاهده پاسخ دکتر
46
ژنیکوماستی

سلام. من بطور مادر زادی و بدون اینکه چیزی مصرف کرده باشم ژنیکوماستی دارم. نوک سینه‌هام فقط در حالت سرما سفت و عادیه. وقتی هوا گرم باشه شکل خیلی بدی دارن و متاسفانه از زیر لباس هم مشخصه. بهترین راهکار چیه؟ ممنون مشاهده پاسخ دکتر
47
قرص G-fast

سلام من مدتیه بدنسازی کار میکنم ولی از اشتهای خودم راضی نیستم و واقعا نمیتونم به اندازه کافی غذا بخورم. قرص G-fast رو بهم پیشنهاد کردن ولی میترسم از این قرصا باشه که در عرض یک هفته تمام بدن و صورت پف میکنه و باعث میشه بدن آدم زشت و غیرطبیعی به نظر برسه. بنظرتون از اون دست داروهاست؟ آیا برای یک بدنساز خوبه؟ عوارضش چیان؟ ممنون مشاهده پاسخ دکتر
48
ازلاغری زیاد رنج میبرم

سلام من وقتی به دنیا اومدم کمتر از یک کیلو بودم الان ک ۱۸سالمه وزنم با قدم نمیخوره وزنم ۳۵ و قدم۱۶۰میشه میخوام به وزن ایده آلم برسم لطفا راهنمایی بفرمایید از چ غذا یا داروی اشتها آوری استفاده کنم خیلی ممنون مشاهده پاسخ دکتر
49
لاغري با ويكتوزا

سلام من ٣٤ ساله هستم و حدود ٧١ كيلو هستم با قد ١٦٦ ميخواستم ١٢ كيلو با ويكتوزا كم كنم ميشه منو راهنمايي كنيد چند جلسه نياز دارم و حدودا چقدر هزينه اينكار هست؟ مشاهده پاسخ دکتر
50
ایا افراد دیابتی نوع 2 میتوانند از کپسول فارماتون استفاده کنند

با سلام بنده دیابتی نوع 2 هستم می توانم از کپسول فارماتون استفاده کنم و تاثیری بر افزایش قند خونم ندارد مشاهده پاسخ دکتر

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی