کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی


31
پروتیین وی

سلام
من هیفده سالمه شیش ماهه بدنسازی میکنم ، میخوام از پروتیین وی برای چربی سوزی و افزایش بافت عضله استفاده کنم ، من هتادو دو کیلو وزنمه و یکوهشتاد قد و هیچ نوع حساسیتی فک نمیکنم داشته باشم.
سوالم اینه یک دوره استفاده ش برای من میتونه مفید باشه؟
و اگه لطف کنید طریقه ی مصرف و بارگیریشو بهم بگیدحق ممنون میشم
مرسی
مشاهده پاسخ دکتر
32
مکمل بدن سازی

سلام خسته نباشی
من تازه به بدن سازی رفتم نمیدونم از چه مکملی استفاده کنم . لطفا منو راهنمایی کنید .
ممنون
مشاهده پاسخ دکتر
33
جناب دکتراسدی

ضمن عرض سلام و خسته نباشید وتشکراز این وب سایت خوبتون.دیروز سوالی پرسیدم و جواب هم گرفتم ولی میخواستم شماره شخصی جناب دکتراسدی رو داشته باشم سوالات زیادی دارم که اگه وقت داشته باشند به طور مستقیم و حضوری باخوده ایشان ارتباط برقرار کنم برای مشاوره و راهنمایی های زیاد برای برنامه ی ورزشی و غذایی و تناسب اندام.ممنون یاعلی مشاهده پاسخ دکتر
34
ماهیچه سازی قوی و سریع

سلام و خسته نباشید. بنده اعتیاد داشتم به قرص های ترامادول و ب ۲ به طوری که هر روز به مدت یک سال مصرف میکردم والان خداروشکر۳هفتس که ترک کردم.میخواستم بپرسم اگه از این محصولات چاقی و عضله ساز استفاده کنم تاثیری رو بدن من داره یاخیر؟؟؟
وآیا درصورت مصرف امکان ضرر و فشارهای دیگه روی قلب و کبد و کلیه ی من هست یا خیر؟
ممنون میشم زودتر جواب بگیرم
مشاهده پاسخ دکتر
35
انتخاب مکمل لاغری

با سلام خسته نباشید
خواستم بدونم برای شخصی که سنش تقریبا 30 هستش و در مواضعی پوستش شل هست مثلا در نواحی بازو ها و شکم کمی افتادگی هست مکمل CLA با دوز پایین و ورزش یک ساعته (عرق درآر) توی خونه میتونه جوابگو باشه؟اگه جوابتون منفی هست یه مکمل خوب میشه پیشنهاد کنید؟چون امکان باشگاه رفتن رو ندارم و فقط میتونم تو خونه و با دستگاه های ( دراز نشست-استپر ) کار کنم.
ممنون
مشاهده پاسخ دکتر
36
برنامه غذایی

به جای خوردن استیک در هنگام شام چه چیز های دیگری میتوان خورد؟ مشاهده پاسخ دکتر
37
چطور چاق شوم

سلاموقتتون بخیر .من یک خانم 29ساله ومتاهل هستم که همیشه کمبود وزن دارم و احساس خستگی.به تازگی دخترم رواز شیر گرفتم و توی این مدت خیلی لاغر شدم والان40کیلوهستم.لطفا راهنمایی کنید چطور چاق بشم مشاهده پاسخ دکتر
38
وزن گیری

سلام من 27 سالمه و 38کیلو وقدم150 برای وزن گیری چکار کنم.باشگاه نمیتونم برم درمنزل چطور تمرین ورزشی انجام بدم ممنون. مشاهده پاسخ دکتر
39
تداخل داروئی

با عرض سلام و خسته نباشید خدمت شما.ببخشید ملن میخواستم قرص های آدیوس رو سفارش بدم واسه خانومم.ایشون قرص ترنسید مصرف میکنن.این قرص با قرص آدیوس تداخلی نداره؟مشکلی پیش نمیاره براش؟ایشون قبلا با دستور پزشک قرص وارفارین مصرف میکردن اما دو یا سه هفته ای هست که دیگه مصرف نمیکنن.مصرف قرص آدیوس براشون مشکلی به وجود نمیاره؟؟
خانومم۰ قدش یک مترو هفتادو هشت سانته.وزنش هم حدودا ۷۵ کیلو گرمه
ممنون میشم پاسخ بدین چون میخوام سفارش بدم***
مشاهده پاسخ دکتر
40
استفاده ازکراتین

سلام من یک ماهی هست که ورزش بدنسازی روشروع میخواستم برای افزایش انرژی وقدرت ازمکس کراتین استفاده کنم به نظرتون این کارانجام بدم یاخیر مشاهده پاسخ دکتر

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی