کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

  • تصویر کاربر Sero پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۴( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    Slm man fabism daram mikhastam benduanm in daru mitunam masraf konam?
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۴( 1 هفته پیش)

      سلام
      کدام دارو ؟

       

  • تصویر کاربر نیما پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۴( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام من نیما هستم ۱۶ سالمه قدم تقریبا ۱۷۹ وزنم حدود ۶۸
    میخوام یکم چاق بشم بازو هام بزرگتر بشه و...
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۴( 1 هفته پیش)

      سلام

      به بخش برنامه های بدنسازی و رژیم غذایی آنلاین در سایت مراجعه بفرمائید

  • تصویر کاربر سحر پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۳( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام من مدتیه قرص لاغری بلوبری میخورم کاهش وزن خوبی دارم ولی گهگاهی بی خواب و همیشه استرس دارم یه وقتایی بدنم میلرزه میخوام بدونم این قرص احتمال داره ک دارای امفتامین باشه
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۳( 1 هفته پیش)

      سلام 

      این قرص هیچ تاییدیه ی ای نداره و مواد تشکیل دهنده ی اون مشخص نیست 
      بهتره که به فکر سلامت خودتون باشید نه فقط لاغری 
      استفاده از این قرص به هیچ وجه توصیه نمیشه 

       

  • تصویر کاربر سحر پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۱( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    أيا اين امپول براي كسي كه هيچ بيماري ديابتي تيروئيد ندارد فقط اضافه وزن دارد ضرر دارد؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۱( 1 هفته پیش)

      سلام
      افت قند خون و حالت تهوع و سرگیجه
      اما به طور کلی توصیه میشه که حتما در کنار یک رژیم اصولی باشد تا کاهش وزن به درستی صورت پذیرد

       

  • تصویر کاربر ساناز پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۰( 1 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید
    برای چاق شدن قرص مخمر آبجو خوبه؟
    روزی چن تا میتونیم مصرف کنیم ؟
    پیشنهاد شما چیه
    26 سالمه
    قدم ۱۶۸
    وزنم ۵۲
    ممنون میشم راهنماییم کنین 🙏🏻
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۲۵( 2 هفته پیش)

      سلام دوست عزیز 

      اثرات مخمد آبجو پس از قطع مصرف برگشت دارد

    2. تصویر کاربر ساناز یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۴۲( 2 هفته پیش)
      ممنونم
      شما پیشنهادتو چیه؟
    3. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۷ ۱۵:۰۰( 1 هفته پیش)

      رژیم غذایی اصولی و تمرینات پیلاتس یا کار با وزنه 

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر سید یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۲۳( 2 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام . جوانی هستم ۲۶ ساله. هفت ساله که به صورت سالیانه سه ماه یا چهار ماه بدنسازی میرم. وزنم ۹۴ قدم ۱۷۴
    میخام حجم عضله بگیرم آیا با افزایش حجم عظله توده چربی به خودی خود از بین میره؟؟؟؟
    در حال حاضر روزانه چهار عدد سفیده تخم مرغ و سه لیوان شیر کم چرب گاوی میخورم و اتهام خیلی کم شده.
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۲۳( 2 هفته پیش)

      سلام دوست عزیز 

      خیر 
      کاهش چربی به همین آسانی نیست 
      نیاز به برنامه ریزی دقیق غذایی و تمرینی دارد در غیر اینصورت همه افراد به راحتی میتوانستند مدل شوند و نیازی به مربی و متخصص تغذیه و تمرین نبود !

  • تصویر کاربر محبوبه یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۱۷( 2 هفته پیش) مشاهده پرسش
    مادری هستم 35 ساله ده سال است جسته و گریخته ورزش می کنم الان حدود یکسال است که از 86 کیلو به 70 کیلو رسیده ام ولی بدنم استوپ کرده و دیگر وزنم کم نمیشد ، با بدنسازی می تونم بقیه ی اضافه وزنمو کم کنم آیا ؟ نظرتون در مورد خوردن مکمل های چربی سوزچیه ، استاده کنم یا خیر ؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۱۷( 2 هفته پیش)

      سلام دوست عزیز 
      وقت شما بخیر 
      بله میتوانید با ورزش و رژیم ومنظم به وزن دلخواه برسید 
      در صورت تمایل میتوانید برنامه های تمرین و رژیمی سایت مارا امتحان نمایید

  • تصویر کاربر علی یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۱۶( 2 هفته پیش) مشاهده پرسش
    سلام با عرض خسته نباشید
    بنده 38 سالمه و کارمند هستم قدم 178 و وزنم 107 کیلو
    تصمیم گرفتم لاغر کنم
    می خواستم بدونم برای لاغر شدن همزمان ورزش و رژیم رو شروع کنم
    با توجه به اینکه الان با ده دقیق راه رفتن به شدت پا درد می گیرم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۱۶( 2 هفته پیش)

      سلام دوست عزیز
      وقت شما بخیر 
      بله میشه 
      باید بررسی کنیم و ورزشی هایی رو به شما پیشنهاد بدیم که مناسب با شرایط جسمانی شما باشه 
      ترجیحا مراجعه حضوری داشته باشید 

      🚗 شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
      📞 ۰۲۱-۲۶۶۴۴۵۸۴

  • تصویر کاربر معصومه یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۱۴( 2 هفته پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام
    می خواستم بدونم تاثیر ویکتوزا از چه زمانی خودش رو نشون می ده؟ من دو روزه با تجویز پزشک ویکتوزا مصرف کردم ولی تغییری ندیدم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷ ۰۰:۱۴( 2 هفته پیش)

      سلام دوست عزیز 
      حداقل یک هفته 

  • تصویر کاربر مريم جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۵( 3 هفته پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام و تقديم احترام
    من با قد 165 و وزن 60كيلو گرم براي لاغري و تناسب كل بدن چه ورزشي بايد انجام بدم.
    ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۱۵( 3 هفته پیش)

      سلام دوست عزیز 
      وقت شما بخیر 

      میتوانید از ترکیب تمرینات هوازی و TRX برای کاهش وزن و سایز خودتون استفاده کنید 
      البته با توجه به وزن و قد شما کاهش سایز و چربی بدن در الویت است 

درحال دریافت اطلاعات

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی