کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی


11
چاقی دریک هفته

سلام دختریم هیجده ساله اشتهاندارم ولی بشدت گرسنه هم میشم ولی نمیتونم چیزی بخورم.وزنم 45کیلو قدم170 هست.چجوری میتونم چاق شم؟ مشاهده پاسخ دکتر
12
فرق بین دو قرص هورمونی

باعرض سلام وادب
میخواستم بدونم که استانوزولول بهتراست یا دیانابول
ـ
بعدش این هورمون رو اگر له تنهایی مصرف کنم جوابگو نیست؟
ایا میشه مکملی مثل کراتین یا گلوتامین رابا ان ترکیب کرد؟
مشاهده پاسخ دکتر
13
بررسی پودر وی برای لاغری

سلام و عرض ادب ،در جهت کاهش وزن سوال داشتم که آیا با مصرف پروتین وی می توانم به کاهش وزنم کمک کنم .20کیلو اضافه وزن دارم. مشاهده پاسخ دکتر
14
بدنسازی فوتبال

باسلام وخسته نباشید .باعرض پوزش :من از بچگی ورزش فوتبال میکردم و تقریبا تا سطح حرفه ای هم رفتم ولی بدون استفاده از دارو وپودر.الان 6 ماهه از خدمت سربازی برگشتم .بدنم خیلی افت کرده .خواستم بدونم با اینکه زیاد دارم میدوم وفوتبال میکنم هیچ تغییری نداشته .میخواستم مکملی بهم معرفی کنید که هم اشتها آورباشه وهم عضله سازی کنه .ممنون از لطفتون مشاهده پاسخ دکتر
15
افزایش حجم بدن

سلام من 16 سالمه و 1.5 ماهه بدنسازی می رم و 52 کیلو گرم وزن و 172 سانت هم قد دارم می خوام وزنم بیشتر بشه اما نمی دونم چی کارکنم که هم سریع باشه هم بی ضرر مشاهده پاسخ دکتر
16
تناسب بدن

سلام ..من میزان فعالین و سوخت ساز بدنم خیلی بالاس به طوریکه نزدیک شش کیلو نسبت به قدم کم دارم.مربی بدنسازیم بهم پیشنهاد داد از گینر استفاده کنم اما کم پیدا میشه و پروتیین وی را بهم معرفی کردن ..علی رقم اینکه من وعده های غذایی خودمم کامل تر کردم اما تاثیری ندیدم خواستم بدونم استفاده از این پودرها میتونه برای من مفید باشه یا خیر؟ و اگر بله از کدام یکی برای افزایش وزنم با عضله استفاده کنم؟
ممنونم
مشاهده پاسخ دکتر
17
پروتئین وی

سلام من هر موقع بعد تمرین یک اسکوپ پروتئین وی با آب میخورم حالت تهوع و سردرد میگیرم، خواستم ببینم علتش چیه از کجا علت رو بفهمم مشاهده پاسخ دکتر
18
مکمل

با عرض سلام و خسته نباشید.
در حال حاضر
وزنم ۱۰۱kg قدم ۱۹۰cm
من دوساله که ورزش بدنسازی انجام میدم.
ماه های اول که شروع به ورزش کردم خیلی اضافه وزن داشتم از نوع چربی و شکم پهلو۱۰۴ کیلو بودم.
که با تمرین یکساله وزنمو به ۹۳ kg رسوندم
الان که وزنم ۱۰۱ هست و دوساله سابقه تمرینی دارم.
و تا حالا هیچ گونه مکملی مصرف نکردم.
ولی هنوز عضله کمتری نسبت به وزنم دارم تا چربی.
میخواستم بدونم میتونم شروع به مصرف مکمل کنم.
مشاهده پاسخ دکتر
19
کمبود وزن

باسلام و خسته نباشید.
من یه دختر٢٢ساله باقد١۶٣و وزن۴۶کیلو هستم.خیلی تلاش کردم برای اینکه وزنم زیاد بشه ولی نتیجه ای نداشته.آزمایش هم داده ام و هیچ مشکلی نداشتم.ولی زیاد اشتها ندارم بااین حال کمم غذا نمیخورم.اگر ممکنه میخواستم چندتا راه برای افزایش وزن و اشتها بهم پیشنهاد بدید.
باتشکر
مشاهده پاسخ دکتر
20
چند روز از واریز کردن پول گذشته رژیم دریافت نکردم

سلام خسته نباشید
من سه چهار روزی میشه مبلغ رو واریز کردم به حساب ولی رژیم دریافت نکردم یک بار دیگه هم تو همین قسمت عرض کردم خارج از کشورم و گفتید رژیمو به تلگرام یا ایمیلم میفرستید ولی هنوز نفرستادید میخواستم پیگیری کنم
مشاهده پاسخ دکتر

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی