کانال تلگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

صفحه اینستاگرام

به‌روز‌ترین مطالب مرتبط را در دریافت کنید.

پرسش از دکتر

دریافت مشاوره پزشکی به صورت مستقیم از پزشک.

آدرس کلینیک

شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، طبقه پنجم.

مشاوره پزشکی

  • تصویر کاربر ساناز شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من بعداز ازدزدواجم دچار چاقی موضعی شدم یعنی فقط شکم و پهلو و رانهام چاق شدن. و افزایش وزن پیداکردم .. از اونجا که روماتیسم مفصلی دارم ورزش برای کاهش ۵ کیلو مناسب نیست چه راهی رو پیشنهاد میکنید .
    قد۱۶۵
    وزن ۶۳
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر سعید شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام
    من مردی ۳۰ ساله با استخوانبندی لاغر اندام و نزدیک به متوسط
    قد ۱۷۴ وزن ۷۲.۵ کمی شکم آوردم

    میدونم از نظر شاخص ها نرمال هستم ولی قد و وزن ایده آل من چقدر هست؟
    کمبود ویتامین دی دارم لطفا
    یه برنامه غذایی مناسب به همراه ورزش برای رسیدن به وزن و قد ایده آل و هیکلی متناسب به من پیشنهاد بدید
    ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر حميد دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام خدمت اقاي دكتر
    خدمتتون عارضم كه بنده به علت اينكه كمردرد دارم نميتونم ورزش سنگين بكنم ودرمدتي ام كه ورزش ميكردم هرچي تلاش ميكردم بدنم سفت نميشدونشده انگار كه زير پوستم شل واب هست ميشه راهنماييم كنيد ؟؟ ممنون ميشم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
    2. تصویر کاربر حميد شنبه ۷ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
      سلام ممنون از راهنماييتون
      فقط لطف ميكنيد ادرس كلينيك برام بفرستيد ؟؟ واينكه اونجا اومدم باكي بايد صحبت كنم؟
    3. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
      آدرس مطب شريعتى
      خيابان شریعتی - بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خيابان قبا - پلاک ۶ - ساختمان قبا -طبقه ۵ - واحد ۱۳
      ٠٢١٢٢٨٧٤٨٩٩
    4. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲۳ اردیبهشت ۹۸( 6 ماه پیش)
    5. نمایش سایر 3 پاسخ
  • تصویر کاربر شیوا دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام دکتر من قرص های لاغری مختلفی رو مصرف کردم حتی آمپول ویکتوزا ولی کاهش نداشتم آیا cla میتونه کمکم کنه وزنم ۸۶ هست
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر ماری دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    تو سایت زده رژیم غذایی صرفا ۳۰$
    ولی موقع پرداخت میخوره ۶۰$
    کدوم درست الان؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر کامران دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام من از سال ۸۵ تا ۹۰ بدنسازی کار میکردم و بدن خوبی هم داشتم با کمترین چربی اما در سال۹۰حرکت سرشانه با هالتر شونم خالی شد وزنه افتاد و بند کتفم پاره شد و الان با وجود اینکه وزنم کم نشده و همون ۸۵ کیلو هستم و ورزش نمیونم یکم شکم اوردم
    میخوام دوباره شروع کنم و بدنی ایدآل بسازم
    اوضاع مالی زیاد خوبیم ندارم
    کدوم داروهارو برای حجم توصیه میکنید
    قد ۱۸۵ و وزنم ۸۵ الان ولی کمی شکم اوردم اما هنوز استایل بدنمو دارم
    از کرمانشاه
    اگه امکانش هست جوابمو ب تلفنم بفرستید
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر ماری دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    باسلام
    ۳۵سالمه قدم ۱۶۲ وزنم ۶۰ دور مچ ۱۵
    روزانه پیاده روی دارم یکساعت سریع
    طی رژیم دوماهه شدم ۵۹،چون دکترم روز سه شنبه است نشد برم جدیدن بعد دوره ماهانه فروردینم شدم ۶۰ بدون هیچ دلیل برنامه کرفسم دارم کالری مصرفیم جز ۲-۳مورد طی این چندماه بالای ۱۲۰۰نبوده😟 میخواستم برای لاغری شکم و پهلوم رژیم داشته باشم وزنم بشه ۵۸،
    تماس گرفتم کلینیک شماهم ۳شنبه هستید😔رژیم انلاین جواب مسله من میده؟ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر مسلم دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام میخواستم بگم خدمتتون که وزنم پایین بود الان 15 کیلو چاق شدم شکم اوردم میخواستم بدونم راهی هست که وزنم کامل نگه دارم یا بیشتر کنم اما شکمم لاغر کنم فیت بشه
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر ماری دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    اشتهای کاذبم زیاده.ارادم ضعیفه وازروناراحتی پرخوری کاکاعومیگیرم.قرص جی سی مصرف کردم دستم گزگزمیشد و6کیلووزن کم کردم همسرم بدنسازه گفتن اب بدنت کم شده قرص نخور.ایاقرصایه لاغری خطرناکه.همسرم میگه قرصی وجودنداره که چربی سوزباشه فقط ورزش ورژیم راهه درسته.تخم کتان واقعالاغرکنندس؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
  • تصویر کاربر اعظم دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام ۳۸ سالمه یه زایمان داشتم ۳ سال پیش دچار چاقی شکم و پهلو شدم میزان تجمع چربی به اندازه ای نیست که از روش لیپوساکشن و لیپوماتیک استفاده کنم ولی خودم از وضعیت چربی ها ناراحتم
    می خوام راهنماییم کنید از چه روشهایی یا بهتر بگم از چه روشی برای رفع چاقی موضعی شکم و پهلو و سفت شدم پوستم استفاده کنم
    سپاس
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۲ اردیبهشت ۹۸( 7 ماه پیش)
درحال دریافت اطلاعات

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی