مشاوره پزشکی
لیست پرسش‌ها (246 پرسش)
هستی جمعه ۱۵ دی ۹۶( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
سلام وقتتون بخیر?
من به مدت ۱سال و نیم گیاه خوار شدم
و هیچ گونه پروتئین و کلاژن حیوانی مصرف نمیکنم
از نظر سلامتی خوبم
ولی بدنم شل شده(البته لاغرهستم ۵۱کیلو هستم)
الان ۳ماه دارم روزی ۲:۳۰ساعت ورزش بدنسازی میکنم
ولی حتی ذره ای بافت بدنم تغییر نکرده
میخواستم بدونم مصرف مکمل سویا و یا وی و گلوتامین تاثیری داره برام؟
قد۱۶۷
وزن۵۱-
مشاور ایده آل شو
پنجشنبه ۱۴ دی ۹۶( 6 سال پیش)
- نمایش سایر 7 پاسخ
-
- سلام خسته نباشید .من 24 سالمه رژیم لاغری گرفتم زیر نظر پزشک از 72 کیلو شدم 60 کیلو. بعد از دوسال الان شدم64 کیلو هرچقد تلش میکنم دیگه وزنم کم نمیشه. بخاطر رژیم سینه هام خیلی آب شد و یکم افتادگی پیدا کرد .توی خونه تردمیل دارم میخوام ببینم واسه اینکه این 4 کیلو وزنم کم بشه باید چقدر روزانه از تردمیل استفاده کنم ؟ولی نمیخوام سینه هام بیشتر از این آب بشه
بیشتر چاق شدنم توی ناحیه ران و باسن و شکم اتفاق افتاده برام. - سلام
من ورم معده دارم و صفراوی هم هستم دکتر اینجوری میگفت
گفت نباید مکمل بدنسازی مصرف
من قدم ۱۸۶ وزنم ۶۰ کیلو هست دارم غراب می کشم
میخوام از شما نظر بخوام میتونم مکمل مصرف کنم چی مصرف کنم بدنسازی کار میکنم
ممنون - سلام من تی آر ایکس کار می کنم . خانم هستم . می خواستم بدونم استفاده از پروتیین وی برای خانمها ضرری نداره؟
من دچار مشکل تیروئید هم هستم
می خوام بدونم مصرف این پروتئین برای من بعنوان یه خانم با توجه به بیماری که دارم ضرری نداره
ممنون می شم راهنماییم کنید - من 4 ماه باشگاه رفتم، ولی 6 کیلو لاغر کردم، الان یه مدته که نمیتونم برم، بابته درسام، و باز دارم چاق میشم، نمیدونم چیکار کنم
- سلام . من بدن سازی میرم و طی ۳ ماه ۱۲ کیلو کم کردم و وزن خودمو از ۱۱۱ به ۹۹ رساندم و میخوام با حفظ همین روند چربی سوزی عضله هم بسازم .
آیا میشه ؟
اگه میشه لطفا راهنمایی کنید .
با تشکر... - سلام من 167قدمه و 85 کیلو وزن
تغییر وزن ناگهانی دارم اما مشکل تیروئید ندارم (طبق آزمایش)
ب تازگی کمرم دچار مشکل شده و ب دیسک های پایین کمرم فشار اومده
قبل از این موضوع برای کم کردن وزن 1ماه ورزش هوازی( تردمیل،الپتیکال،دوچرخه) انجام میدادم
بعد از رفع مشکل کمر برای لاغری چیکار میشه کرد؟ - سلام من آزمایش خون دادم آنزیم کبدیمast:۳۰بود وalt:45
میخواستم ببینم نرماله مشکلی برای مصرف مکمل مثل وی یا گلوتامین یا کراتین ندارم؟؟ - سلام
بدن ساز تازه کار هستم
تقریبا تمامی ماهیچه های بدنم فرم گرفتند برای حجم دادند به آن‌ها میخوام از مکمل استفاده کنم
شما چه مکملی رو پیشنهاد میکنید که کمترین عوارض گوارشی را داشته باشد زیرا در روده بزرگم زخم های بسیار ریزی توسط کلونسکوپی که کردم مشاهده شد و کمی بیرون روی دارم - سلام خدمت آفای دکتر بنده رو اقای دکتر نجفی به شما معرفی کردن
من ۲۲ سالمه و قصد استفاده از پروتئین وی کراتین و گلوتامین رو دارم بنده خیلی لاغرم و دکتر تغزیه هم رفتم و هرچی غذا خوردم فایده ای نداشت من خیلی وقته باشگاه بدنسازی میرم و تا حالا از هیچ مکملی استفاده نکردم اما الان چاره ای ندارم و برای چاق شدن میخوام از ا ن مکمل هایی ک بالا ذکر کردم استفاده کنم البته فقط برای ی دوره نه بیشتر میدونم ک همیشه مصرف کردنشون مضر است برای آخرین بار میخوام مطمئن بشم اگه من این مکمل ها درست استفاده کنم و اصلا قصد افراط ندارم ب پزشکی ترین شکل ممکن میخوام مصرف کنم آیا اشکالی دارد ؟-
مشاور ایده آل شو
دوشنبه ۴ دی ۹۶( 6 سال پیش)
- نمایش سایر 5 پاسخ
-
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
