دریافت رژیم آنلاین

مشاوره پزشکی

  • تصویر کاربر حبیب پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    چگونگی خرید اینترنتی مطمئن قرص حجم دهنده عضلات قرص استانازول
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      مصرف این قرص پیشنهاد نمی شود
  • تصویر کاربر محمد پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام خدمت جناب دکتر . اگر میشود لطف فرموده و برای من که ۱۵ سال دارم و قد ۱۸۰ و وزن ۸۵ کیلو یک راهنمایی کنید و بفرمائید که برای تبدیل شدن به یک بسکتبالیست موفق چه تفاوتی در نوع رژیم غذایی و بدنسازی ام انجام دهم تا به یک قد بلند تر و وزن ایده ال تر برسم . باتشکر از شما
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز
      هر ورزشکار حرفه ای و موفقی یک برنامه غذایی اختصاصی دارد که به توجه به نیاز های تمرینی و ورزشی اون طراحی میشه
      شما هم اگر قصد تمرینات حرفه ای دارید میبایست حتما یک رژیم غذایی ویژه خودتون داشته باشید
      برای تمرینات هم میتونم کمکتون کنم اما میبایست مراجعه حضوری داشته باشید
      سلام و روز شما بخیر


      شریعتی | بالاتر از حسینیه ارشاد | ابتدای خیابان قبا | پلاک ۶ | طبقه پنجم
      ۰۲۱-۲۲۸۷۴۸۹۹
  • تصویر کاربر علی پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام میخواستم بدونم قرص استانوزولول و اکساندرولون خارجی خودتون دارین یا نه؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      خیر ما فروش نداریم و مصرف این قرص ها رو هم اصلا پیشنهاد نمیکنم
  • تصویر کاربر سهند پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    با عرض سلام و خسته نباشید
    اقای دکتر چند وقتی هست این سوال ذهن منو درگیر کرده که ایا خودارضایی در بدنسازی افزایش وزن و افزایش عضلات نقشی داره یا نه؟ این بیماریه که گریبان گیر خیلی از جونا شده و واقعل تا ازدواج ترک نمیشه مگر کم و با کنترل ایا خودارضایی تفاوتی با رابطه جنسی داره و اگر ضرر داره راهی برای ترک یا کاهش ان پیشنهاد میکنید؟
    با تشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۷ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      روز شما بخیر
      بله خود ارضایی میتونه روند افزایش حجم عضلانی و عضله سازی شما رو با اختلال مواجه کنه
      خود ارضایی با رابطه جنسی خیلی متفاوت هست
      رابطه جنسی منظم میتونه سبب بهبود وضعیت هورمونی بدن شده و برای عضله سازی هم موثر هست اما خود ارضایی نتیجه معکوس داره

      باید از تحریکات دوری کنید
      کمتر در معرض تنهایی باشید
      فیلم ها و تصاویر تحریک آمیز نبینید

      مواد غذایی و رژیم هم میتونه کمک کننده باشد
  • تصویر کاربر سهند پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید بنده ۱۸ سال سن با قد ۱۷۱ هستم چند وقت پیش ب پزشک غدد مراجعه کردم عکس از صفحا رشدم گرفتم سن استخوانیم ۱۹ بود گفت که صفحات رشدت بسته شده و دیگه قدت بلند تر نمیشه منم پیگیر شدم و چند جا مطالبی رو خوندم ک خاستم از صحتش اطمینان پیدا کنم گفته میشه بدنسازانی که از صفر شرو میکنن با افزایش حجم عضلات (ستون فقرات همانطور ک میدانید ستون فقرات ۳۵٪ طول بدن مارو تشکیل میده و دارای ۲۵ مهره است اگر با افزایش عضلات و کشیذه شدن این مهره ها طبق چیزی ک خوندم ممکنه هر مهره تا ۲۵ صدم سانتی متر بلند بشه و تا ۵ سانتی متر قد بلند شه)ممکنه که قد بلند شه همچنین برخی ها ادعا دارند با متد گروتالر داینامیک و امثال این میتونن با همینکار قد رو تا چند سانتی متر بلنذ کنن ایا شما این رو تایید میکنید میشود که با بدن سازی در سن ۱۸ سالگی ب بعد ( سن الان من ) قد تا چند سانتی متر بلند تر شود .
    با تشکر از شما :)
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      تاثیر بدنسازی بر بلندی قامت در سن شما به دلیل اصلاح حالت قامتی خواهد بود و به دلیل راست ایستادن بر اثر تقویت شدن عضلات امکان افزایش قدی وجود دارد اما این افزایش قد دائمی نیست
  • تصویر کاربر حمیدرضا پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام درود بر شما اگه بخوام مصرف کنم بابت قوی جنسی مناسب هست یا در صورت بچه دار شدن لزومی داره . در ضمن بنده جنسیتم مرد هست. با تشکر
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۱۰ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      چه ماده ای را مصرف بفرمایید ؟
  • تصویر کاربر عرفان شنبه ۵ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    من عرفان هستم ۱۷ سالمه میخوام بدونم اینکه میگن پروتئین وی رو نباید بیش از حد استفاده کرد ینی باید به صورت متوسط چید مصرف بشه
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۵ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      بله درسته
      مصرف بیش از اندازه موجب افزایش فشار بر کلیه های شما شده و همچنین مسائلی مثل پوکی استخوان رو هم در پی خواهد داشت
      هرکس که به طور متوسط عددی به شما بگه قطعا از روی بی اطلاعی بوده
      چون میبایست بر اساس نیاز و طبق رژیم غذایی که مصرف میکنید و اهدافی که دارید و مطابق با برنامه تمرینی شما میزانش تعیین بشه

      برای توصیه های علمی و دقیق به همراه آنالیز کامل بدنی میتونید به کلینیک تشریف بیارید تا کاملا شما رو راهنمایی کنم که خدایی نکرده در این سن دچار مشکل نشید و گول شیادان مربی نما رو نخورید
  • تصویر کاربر میلادشو جمعه ۴ خرداد ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام من 21 سالمه و چند ماهه بدنسازی کار میکنم. مدتیه میخوام از استرویید های آنابولیک استفاده کنم (قرص دیانابول), آیا امکانش هست با حداقل عوارض (بدون عوارض جبران ناپذیر) یه دوره رو به پایان برسونم؟؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو جمعه ۴ خرداد ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      پیشنهاد بنده مصرف نکردن این ماده هست و باتوجه به اینکه خودم سابقه ای 10 ساله در این رشته ورزشی دارم اصلا همچین توصیه ای به شما نمیکنم
      برای کاهش عوارض میتوانید دوره های پاکسازی بعد از مصرف رو انجام بدید اما باز هم تظمینی برای عدم به وجود آمدن عارضه نیست
  • تصویر کاربر سهیل دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام ، در مورد مصرف مکمل BCAA دو تا سوال داشتم :
    1- آیا مکمل BCAA را می توان همزمان با شیر شکلات مصرف نمود و یا حتماً با آب باید مصرف شود؟
    2- پودر آن بهتر است یا قرص؟
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      1 - میشه مصرف کرد اما حتما آب زیاد هم قبل یا بعد از مصرف بنوشید چون در غیر اینصورت دچار اسهال خواهید شد

      2 - تفاوتی نداره بسته به هدف گذاری شما میشه هر مدلی رو انتخاب کرد
  • تصویر کاربر ........ دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام. من یک دوره پنج ماهه از مکمل ال کارنتین استفاده کردم و پنج کیلو کاهش وزن داشتم. الان به مدت یکماه هست که از مکمل اولیمپ که شامل سی ال ای و ال کارنتین و چای سبز هست استفاده میکنم. میخواستم بپرسم خوردن این مکمل در کنار ورزش عوارض جانبی مث ناباروری یا ایجاد کبد چرب نداره؟؟ممنون میشم از پاسختون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو دوشنبه ۳۱ اردیبهشت ۹۷( 6 سال پیش)
      سلام
      روز شما بخیر
      خیر این ترکیبات اثری بر روی ایجاد کبد چرب نداره اما اگر روند کاهش وزن شما خیلی سریع باشه ممکنه که بار کبدی شما زیاد بشه و دچار این عارضه بشید
      برای کاهش وزن روند 2-4 کیلوگرم در ماه اصولی هست
درحال دریافت اطلاعات

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی