دستورالعمل های جدید رژیم لاغری برای اطفال و کودکان
تغییر در تفکر در مورد رویکردهای چاقی نشان دهنده نگرانی های فزاینده در مورد سلامتی مراحل بعدی زندگی است. چاقی یک…
تغذیه
تغذیه سالم از تمام سیستم های بدن شما پشتیبانی می کند. چشمان شما نیز از این قاعده مستثنی نیستند آنها به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارند تا احتمال بروز مشکلات را کاهش دهند و از بینایی شما محافظت کنند. اما چگونه می توان با رژیم غذایی خشکی چشم را کاهش داد؟ برای رسیدن به پاسخ این پرسش با ایده آل شو…
ادامه مطلب ...با این رژیم غذایی به جنگ انواع آلرژی و حساسیت پوستی بروید!
بیش از میلیون ها نفر در سرتاسر جهان به انواع آلرژی و حساسیت پوستی مبتلا هستند که در اثر عدم تشخیص مناسب سیستم ایمنی…
با این ترفندهای رژیم غذایی درد سیاتیک عصب را خفه کنید!
درد عصب سیاتیک به دردی اطلاق می شود که در طول مسیر عصب سیاتیک منتقل می شود. عصب سیاتیک از قسمت تحتانی کمر از طریق…
بررسی موشکافانه خواص انواع کره مغزیجات برای لاغری و تناسب اندام!
اکثر مردم در حال حاضر یک شیشه از نوعی کره آجیل در انبار خود دارند. چیزی که احتمالاً نمی دانید این است که تنوع کره…
بهترین جو دوسر برای کاهش وزن کدام است؟
اکثر متخصصان تغذیه با مصرف بلغور جو دوسر به عنوان یک صبحانه مغذی موافق هستند. برای شروع روز با فیبر فراوان،…
کینوا یا برنج قهوه ای کدامیک دانه غذایی بهتری برای لاغری است؟
اگر به شما بگوییم بین دو غذای کاهش وزن یعنی کینوا و برنج قهوه ای یکی را انتخاب کنید، کدامیک انتخاب شما خواهد بود؟…
دستور آماده سازی انواع چای گیاهی برای سرماخوردگی
دستور العمل های چای گیاهی زیادی برای سرماخوردگی وجود دارد. برخی از آنها داروهای عامیانه قدیمی هستند که از نسل های…
بهترین زمان و مقدار مصرف کره بادام زمینی برای بدنسازی
یکی از مواد غذایی اصلی در رژیم غذایی بسیاری از بدنسازان کره بادام زمینی است. اگرچه این ماده مغذی متراکم و مملو از…