دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

نحوه مصرف پروتئین وی - پرسش 163

  • تصویر کاربر عم چهارشنبه ۲۷ دی ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
    با سلام و وقت بخیر
    میخواستم در باره نحوه و مقدار و زمان مصرف پروتئین وی،کراتین و گلوتامین اطلاع پیدا کنم...بنده دو هفته ورزش بدن سازی رو شروع کردم و از طرف مربی بهم پیشنهاد شده این ها رو مصرف کنم.میخواستم علمی باشه که عوارضشون کمتر باشه.ممنون از شما
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو چهارشنبه ۲۷ دی ۹۶( 6 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی