نحوه مصرف مواد غذایی در رژیم کتوژنیک - پرسش 1078

• مستانه پنجشنبه ۲۰ دی ۹۷( 5 سال پیش) برنامه غذایی
  سلام من میخوام رژیم کتوژنیک شروع کنم ولی راهنمایی در مورد مقدار مواد غذایی که در هر وعده میتونم بخورم میخواستم که در هر وعده چقدر و چه مواد غذایی میتونم بخورمچطوری کالری مواد غذایی ام رو حساب کنم
  و چطور مشخص کنم از هر گروه مواد غذایی چند درصد استفاده کنم
  1. مشاور ایده آل شو پنجشنبه ۲۰ دی ۹۷( 5 سال پیش)