مشاوره پزشکی
چتوری لاغر شم - پرسش 1049
سام سه شنبه ۱۸ دی ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
سلام من 2 ماهه یه برنامه سوزشی یعنی واسه لاغری رو انجام میدم که یکمی تا ثیر داشته ولی من الان 3 ساله بسکتبال تمرین میکنم با قد 179 و وزن 93 کیلو اضافه وزن دارم و میخوام لاغر لاغر شم و برای خودم غضله بسازم چکار کنم؟????
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:
برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی
