مشاوره پزشکی
انتخاب مکمل لاغری - پرسش 922
- محسن یکشنبه ۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغریبا سلام خسته نباشید
خواستم بدونم برای شخصی که سنش تقریبا 30 هستش و در مواضعی پوستش شل هست مثلا در نواحی بازو ها و شکم کمی افتادگی هست مکمل CLA با دوز پایین و ورزش یک ساعته (عرق درآر) توی خونه میتونه جوابگو باشه؟اگه جوابتون منفی هست یه مکمل خوب میشه پیشنهاد کنید؟چون امکان باشگاه رفتن رو ندارم و فقط میتونم تو خونه و با دستگاه های ( دراز نشست-استپر ) کار کنم.
ممنون-
مشاور ایده آل شو
یکشنبه ۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
سلام دوست عزیز
تجویز مکمل فقط در صورت بررسی وضعیت شما صورت خواهد گرفت و تجویز بدون اطلاع دقیق از شرایط شما اصلا اصولی و علمی نیست
اما در مورد تمرینات در منزل بایستی عرض کنم که هر تمرینی مناسب نیست، تمرینات باید هدفمند و بر روی ناحیه مورد نظر و با بکار گیری تمرین مناسب باشد
برای دریافت رژیم و برنامه های تمرینی (حتی در منزل یا فضای باز) به صورت آنلاین میتوانید از طریق لینک زیر اقدام فرمایید
http://bit.ly/2KFfPeV
-
مشاور ایده آل شو
یکشنبه ۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید: