دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

انتخاب مکمل لاغری - پرسش 922

  • تصویر کاربر محسن یکشنبه ۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش) رژیم لاغری
    با سلام خسته نباشید
    خواستم بدونم برای شخصی که سنش تقریبا 30 هستش و در مواضعی پوستش شل هست مثلا در نواحی بازو ها و شکم کمی افتادگی هست مکمل CLA با دوز پایین و ورزش یک ساعته (عرق درآر) توی خونه میتونه جوابگو باشه؟اگه جوابتون منفی هست یه مکمل خوب میشه پیشنهاد کنید؟چون امکان باشگاه رفتن رو ندارم و فقط میتونم تو خونه و با دستگاه های ( دراز نشست-استپر ) کار کنم.
    ممنون
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو یکشنبه ۷ مرداد ۹۷( 5 سال پیش)
      سلام دوست عزیز

      تجویز مکمل فقط در صورت بررسی وضعیت شما صورت خواهد گرفت و تجویز بدون اطلاع دقیق از شرایط شما اصلا اصولی و علمی نیست
      اما در مورد تمرینات در منزل بایستی عرض کنم که هر تمرینی مناسب نیست، تمرینات باید هدفمند و بر روی ناحیه مورد نظر و با بکار گیری تمرین مناسب باشد

      برای دریافت رژیم و برنامه های تمرینی (حتی در منزل یا فضای باز) به صورت آنلاین میتوانید از طریق لینک زیر اقدام فرمایید
      http://bit.ly/2KFfPeV

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی