دریافت رژیم لاغری آنلاین

مشاوره پزشکی

افزایش وزن - پرسش 262

  • تصویر کاربر آرتین شنبه ۱۴ بهمن ۹۶( 6 سال پیش) بدنسازی
    سلام.خسته نباشید . من ۱۶سال سن ،۵۵کیلو ورن ،۱۷۴cmقد دارم و میخوام توده عضلانیم رو بالا ببرم و کمی چاق شم.
    میخواستم بپرسم که چطور این کار رو انجام بدم؟چون فعلا ورزشی نمیکنم و آیا میتونم از پروتئین وی استفاده کنم
    1. تصویر کاربر مشاور ایده آل شو شنبه ۱۴ بهمن ۹۶( 6 سال پیش)

برای دریافت برنامه بدنسازی، رژیم غذایی آنلاین و یا برنامه ترکیبی زیر نظر مربی تغذیه و بدنسازی ایفمارک بر روی لینک زیر کلیک کنید:

برنامه آنلاین رژیم و بدنسازی